Lisa-Marie
MEIN FOKUS
Sport sehe ich als eine große Kraftquelle an, um körperliche als auch psychische Wiederstandsfähigkeit, Energie und Zufriedenheit zu erlangen.
Mit meiner Arbeit möchte ich dich zu einem achtsamen und guten Umgang mit dir und deinem Körper sensibilisieren. Das Erlernen von gesunden Bewegungsroutinen und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers sind die Basis für ein gutes Wohlbefinden.
Anstatt sich daher auf das Gewicht oder ein Schönheitsideal zu konzentrieren, liegt mein Fokus darauf, deine gesundheitlichen Fitness zu optimieren und somit deine Gesundheit zu verbessern. Neue Gewohnheiten können dabei natürlich zwangsläufig zu Gewichtsverlust und einem neuem Körpergefühl führen.
Immer in Bewegung
Sport ist ein wesentlicher Teil meines Lebens und begleitet mich in Form eines ausgeprägten Bewegungsdranges schon seit frühen Jahren. Angefangen mit Leichtahtleitk und anschließendem Schwimmsport mit jahrelanger Wettkampferfahrung bin ich zum Kraftraining bzw. Functional Training gekommen und habe dabei ein völlig neues Körpergefühl entwickeln können. Später lernte ich den Ausdauersport kennen und habe meine Liebe zum zum Rennradfahren und Triathlon entdeckt.
Die Arbeit als Personal Trainerin ermöglicht es mir, meine persönlichen Werte und meine Hobbys mit meinem Berufsleben zu vereinbaren. Ich kann jeden Tag einer Tätigkeit nachgehen, die mir große Freude bereitet – Menschen einem Impuls zu geben, die Körperwahrnehmung zu stärken, Ihre Ziele anzugehen und sie auf Ihrem Weg dorthin zu begleiten.
Bewegungsfreude statt Schweinehund
Ich bin fasziniert davon, durch Arbeit an dem eigenen Körper und gezieltes Training, Einfluss auf Schmerzmuster, Bewegungseinschränkungen und jahrelange Fehlhaltungen nehmen zu können – und das ohne OP, ohne Medikamente.
So hat sich im Lauf der Jahre auch meine Einstellung zur Bewegung gewandelt. Von „Höher, Schneller, Weiter“ und einer eher leistungsgetriebenen Vorstellung von Sport, hin zu einer freud- und genußvollen Fortbewegung und Spaß an der Arbeit mit dem eigenen Körper. Weniger Vergleichen, weniger Schweinehund – mehr Bewegungsfreude, mehr Leichtigkeit.
Leistungen & Qualifikationen
FACTS
Ich biete dir professionelles Personal Outdoor Training, Functional Workouts, Gruppentraining, gezieltes Lauftraining für Anfänger sowie Gesundheitstipps zu den Themen Ernährung & Regeneration in Stuttgart, Ludwigsburg & Umgebung.
Fitness Trainerin (A-Lizenz)
Personal Trainerin
Medizinische Fitnesstrainerin
Lauftrainerin (Laufcampus)
Kettlebell Trainerin
Sporttherapie nach Healing Humans
Ernährungsberatung (ASG)
ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
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