Laufkurse für Anfänger in Stuttgart
Laufkurse in Stuttgart
Entdecke die Freude am Laufen – die Laufkurse für Anfänger oder Fortgeschrittene bringen dich sanft in Bewegung.
Im Fokus steht das Erlernen der richtigen Lauftechnik sowie langsames steigern der Distanzen. Kräftigungs- & Stabilitätsübungen sowie das Lauf-ABC sorgen für die nötige Abwechslung!
Jede:r KursteilnehmerIn erhält einen Trainingsplan als PDF. Dieser sieht neben den festen Laufkurstrainingsstunden weitere Einheiten für das Eigentraining vor.
Für Laufanfänger
Laufen Lernen 1.0 – der Einsteiger-Kurs
Hier bist du richtig, wenn du beginnen willst, erste Runden zu drehen. Wir laufen langsam und werden dadurch schneller, optimieren deine Lauftechnik und bringen dich deinen Zielen näher – und das alles in einer Gruppe, die dich motiviert!
Unser Kurs beginnt mit einer sanften Einführung, bei der wir mit nur 3 Minuten Laufen am Stück beginnen. Klingt machbar, oder? Und keine Sorge, wenn du denkst, du könntest nicht mithalten. Unser Ziel ist es, gemeinsam zu wachsen und Fortschritte zu machen, ganz ohne Druck oder Überforderung.
- Ab April 2026
- Mittwoch, 18.30 Uhr
- Stadtwald Stuttgart Zuffenhausen
- Early Bird: 149 € (bei Anmeldung bis 01. März); Regulär: 169 €
- Jede Woche 1 gemeinsame Trainingseinheit
- inkl. Trainingsplan für weitere Einheiten*
*Ideal für LaufanfängerInnen und WiedereinsteigerInnen jeden Alters, die in der Lage sind, 3 Minuten am Stück laufen zu können. Du solltest körperlich gesund und in der Lage sein, regelmäßig zu laufen.
Du hast mindestens zweimal (besser dreimal) die Woche Zeit für dein Lauftraining. Genügen am Anfang 20 Minuten, wirst du am Ende auch bis zu 60 Minuten unterwegs sein. Wann du läufst, bleibt dir überlassen!
Für alle Kurse gibt es eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, behält es sich BoldGreen vor, den Kurs abzusagen und den vollen Kursbeitrag an den Kunden zurückzuerstatten. Der Kunde hat keinen Anspruch auf Durchführung des Kurses bei zu geringer Teilnehmerzahl oder auf Schadenersatz.
Der Anschlusskurs
Laufen 2.0: Jetzt heißt es: dran bleiben!
Du konntest bereits Lauferfahrungen sammeln, hast vielleicht sogar schon den Einsteiger-Kurs absolviert und kannst locker 40 Minuten am Stück durchlaufen? Dann ist der Anschlusskurs „Laufen 2.0″ genau richtig für dich!
Wir arbeiten noch stärker an unserer Lauftechnik und bauen in jede Einheit Stabilitäts- und Kräftigungsübungen mit ein – für eine gesunde Laufökonomie, Verletzungsprävention und eine starke Läufermuskulatur. Im Fokus steht auch hier das gemeinsame Laufen in der Gruppe und die Motivation untereinander.
- Termin folgt
- Stuttgart Zuffenhausen
- 10 termine, 169 €
- Jede Woche 1 gemeinsame Trainingseinheit
- inkl. Trainingsplan für weitere Einheiten*
*Ideal für LaufanfängerInnen und WiedereinsteigerInnen jeden Alters, die bereits mindestens 40 bis 60 Minuten laufen können. Idealerweise haast du vorab den Anfänger erfolgreich gemeistert.
Du solltest körperlich gesund und in der Lage sein, regelmäßig zu laufen. Du hast mindestens zweimal (besser dreimal) die Woche Zeit für dein Lauftraining.
Für alle Kurse gibt es eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, behält es sich BoldGreen vor, den Kurs abzusagen und den vollen Kursbeitrag an den Kunden zurückzuerstatten. Der Kunde hat keinen Anspruch auf Durchführung des Kurses bei zu geringer Teilnehmerzahl oder auf Schadenersatz.
ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!
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